© Fitness-Sport Fürtig Der T-Bow ist ein multifunktionaler Trainings- und Therapiebogen für Einsteiger und Fortgeschrittene, Erwachsene und Kinder, Leistungssportler und Senioren. Mit dem Trainings- und Therapiebogen T-Bow lassen sich in einem Gerät Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilisation und Beweglichkeit trainieren. Aufgrund seiner Formgebung ist er "stabil" ideal für ein Herz-Kreislauftraining und als Unterlagerung für die unterschiedlichsten Kräftigungsübungen einsetzbar. Umgedreht als Schaukel ist er ein optimales Trainingsgerät zur Durchführung von effektiven, koordinativen und Gelenk stabilisierenden Übungen. T-Bow FLEXI-BAR® ÜBERBLICK AKTIVES SCHWINGEN - REAKTIVES CORETRAINING FLEXI-BAR® eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. So wird aktiv der FLEXI-BAR® in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme und Rückenschmerzen. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl. Propriozeptive Therapieform bei Nacken- und Rückenschmerzen Bindegewebefestigung Haltungsverbesserung Bodystyling Po- Muskeldefinition Fettverbrennung Steigerung der Konzentrationsfähigkeit Ausgleich von muskulären Disbalancen Kann beim Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft unterstützend eingesetzt werden. Zum einen ist dieser "Zauberstab" eine unschlagbare, leicht anzuwendene Ergänzung zu den Themen Haltungsverbesserung und Figurtraining. Er ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und Gelenkserkrankungen. Hierzu zählen u.A.: Verspannungen im Schulter und Nackenbereich Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte Arthrose - Schulter / Hüftgelenk / Wirbelgelenke  Sollten Sie aber einfach nur schnell abnehmen wollen, haben Sie mit dem FLEXI-BAR® ein effektives Gerät gefunden, das auch noch Spass macht. Auf gelenkschonende, abwechslungsreiche Art können Sie ein schönes dosiertes Ausdauertraining, sowie Kraftausdauertraining mit dem Schwungstab gestalten. Der Stoffwechsel erhöht sich und die gesamte Muskulatur wird fest. Ob Leistungssportler oder im Rollstuhl sitzend, ob jung oder alt. In wöchentlich 3 mal 10 - 15 Minuten hat man ein wirklich tiefgehendes Rumpfmuskeltraining. XCO® WALKING & RUNNING erfährt eine ganz neue Begeisterung unter den Anhängern des Laufsports. Läufer, Walker und speziell NORDIC WALKER haben eine neue Sportart gefunden. Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird Ihr Training durch das Sportgerät dem XCO-TRAINER® intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Ihre Lauf- und Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt. Die Verschmelzung des reinen Laufens/Walken mit dem XCO-TRAINER® sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING & RUNNING zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart! Willkommen im Spinning® Programm Vielleicht liegt es daran, dass Du bei einem 40-minütigen Ride 500 Kalorien verbrennst. Vielleicht liegt es daran, dass der fachkundige Trainier, die motivierende Umgebung und die unschlagbare Gruppendynamik Dich Berge hinauf treiben, die Dir früher zu steil erschienen sind. Oder vielleicht liegt es auch nur daran, dass Du Dich nach dem Kurs so viel besser fühlst als davor. Ganz gleich, was der Grund ist, Millionen weltweit haben erkannt, dass das Spinning® Programm viel Positives bietet. Das Spinning® Programm ist der ursprüngliche und beliebteste Cycling-Kurs in der Gruppe. Und das liegt nicht nur daran, dass Spinning eine unübertroffene Möglichkeit darstellt, Deine Fitnessziele in die Realität umzusetzen. Dank erstklassigen Instruktoren, motivierender Musik und ohne komplizierte Bewegungen lernen zu müssen, macht es riesig Spaß, die beste Form Deines Lebens zu erreichen. Muscle Power Langhanteltraining Mit Toning-Stunden kennen Sie sich bereits aus und das Training mit den gängigen Hilfsmitteln wie Tubes oder Hantel fordert Ihre Teilnehmer nicht mehr ausreichend. Dann muss jetzt der nächste Schritt kommen – Muscle Power! Hier gibt es keine Aerobic-Elemente, keine Choreographien, keinen tänzerischen Einfluss, dafür aber ein absolut effektives Training mit der Langhantel. Muscle Power-Kurse begeistern nicht nur Frauen, sondern vor allem auch die männlichen Teilnehmer. Gerade Sie erfahren hier, dass der Kursbereich sehr wohl anstrengend und fordernd sein kann und dass man seinen Körper mit dem entsprechenden Training und Gewicht auch im Kursraum definieren kann. Holen Sie sich das notwendige Wissen und die Übungen, die Sie brauchen um Ihre Muscle Power-Stunden zum Erlebnis und zum Erfolg für Ihre Teilnehmer zu machen. Workout Ein Artikel aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie Unter dem Begriff Workout versteht man eine körperliche Aktivität, die in der Regel ausgeübt wird, um die eigene Fitness zu verbessern. Mit einem Workout kann man ganz unterschiedliche Ziele verfolgen. Zum Beispiel wird durch solche Übungen die eigene Kondition und Ausdauer gefördert oder es werden bestimmte Muskelgruppen und Körperregionen trainiert. Aber auch um Ruhe und Entspannung zu finden, kann ein solches Training eingesetzt werden. Regelmäßige Workouts können das Immunsystem des Körpers stärken und somit vor Krankheiten schützen. Durch konsequentes Ausdauertraining kann zum Beispiel das Risiko für Herz-Kreislauf- Erkrankungen verringert werden. Gezielt eingesetzte Workouts können auch Krankheiten wie Altersdiabetes vorbeugen. Aber ein Workout trainiert nicht nur den Körper. Vielmehr fördert es auch das seelische Wohlbefinden.