© Fitness-Sport Fürtig
Der T-Bow ist ein multifunktionaler Trainings- und Therapiebogen für Einsteiger
und Fortgeschrittene, Erwachsene und Kinder, Leistungssportler und Senioren.
Mit dem Trainings- und Therapiebogen T-Bow lassen sich in einem Gerät
Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilisation und Beweglichkeit trainieren.
Aufgrund seiner Formgebung ist er "stabil" ideal für ein Herz-Kreislauftraining
und als Unterlagerung für die unterschiedlichsten Kräftigungsübungen einsetzbar.
Umgedreht als Schaukel ist er ein optimales Trainingsgerät zur Durchführung von
effektiven, koordinativen und Gelenk stabilisierenden Übungen.
T-Bow
FLEXI-BAR® ÜBERBLICK
AKTIVES SCHWINGEN - REAKTIVES CORETRAINING
FLEXI-BAR® eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.
Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche,
tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht
erreicht werden kann.
So wird aktiv der FLEXI-BAR® in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt,
indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt
nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch
den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme und
Rückenschmerzen. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl.
Propriozeptive Therapieform bei Nacken- und Rückenschmerzen
Bindegewebefestigung
Haltungsverbesserung
Bodystyling
Po- Muskeldefinition
Fettverbrennung
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Ausgleich von muskulären Disbalancen
Kann beim Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft unterstützend eingesetzt werden.
Zum einen ist dieser "Zauberstab" eine unschlagbare, leicht anzuwendene Ergänzung
zu den Themen
Haltungsverbesserung und Figurtraining. Er ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und
Gelenkserkrankungen.
Hierzu zählen u.A.:
Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und
Hüfte
Arthrose - Schulter / Hüftgelenk / Wirbelgelenke
Sollten Sie aber einfach nur schnell abnehmen
wollen, haben Sie mit dem FLEXI-BAR® ein
effektives Gerät gefunden, das auch noch Spass
macht. Auf gelenkschonende,
abwechslungsreiche Art können Sie ein schönes
dosiertes Ausdauertraining, sowie
Kraftausdauertraining mit dem Schwungstab
gestalten. Der Stoffwechsel erhöht sich und die
gesamte Muskulatur wird fest.
Ob Leistungssportler oder im Rollstuhl sitzend, ob jung oder alt.
In wöchentlich 3 mal 10 - 15 Minuten hat man ein wirklich tiefgehendes Rumpfmuskeltraining.
XCO® WALKING & RUNNING erfährt eine ganz neue Begeisterung unter den
Anhängern des Laufsports. Läufer, Walker und speziell NORDIC WALKER
haben eine neue Sportart gefunden.
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training wird Ihr Training durch das
Sportgerät dem XCO-TRAINER® intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den
Bewegungsablauf integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so
ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Läufer und
Walker. Zudem wird XCO® WALKING & RUNNING durch ein speziell abgestimmtes
Oberkörperprogramm erweitert, welches Ihre Lauf- und Walkingeinheit mit
Fitnessübungen ergänzt.
Die Verschmelzung des reinen Laufens/Walken mit dem XCO-TRAINER® sowie
seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING & RUNNING zu einer
gesunden und sehr effektiven Sportart!
Willkommen im Spinning® Programm
Vielleicht liegt es daran, dass Du bei einem 40-minütigen Ride 500 Kalorien
verbrennst. Vielleicht liegt es daran, dass der fachkundige Trainier, die motivierende
Umgebung und die unschlagbare Gruppendynamik Dich Berge hinauf treiben, die Dir
früher zu steil erschienen sind. Oder vielleicht liegt es auch nur daran, dass Du Dich
nach dem Kurs so viel besser fühlst als davor. Ganz gleich, was der Grund ist,
Millionen weltweit haben erkannt, dass das Spinning® Programm viel Positives bietet.
Das Spinning® Programm ist der ursprüngliche und beliebteste Cycling-Kurs in der
Gruppe. Und das liegt nicht nur daran, dass Spinning eine unübertroffene Möglichkeit
darstellt, Deine Fitnessziele in die Realität umzusetzen. Dank erstklassigen
Instruktoren, motivierender Musik und ohne komplizierte Bewegungen lernen zu
müssen, macht es riesig Spaß, die beste Form Deines Lebens zu erreichen.
Muscle Power Langhanteltraining
Mit Toning-Stunden kennen Sie sich bereits aus und das Training mit den gängigen
Hilfsmitteln wie Tubes oder Hantel fordert Ihre Teilnehmer nicht mehr ausreichend.
Dann muss jetzt der nächste Schritt kommen – Muscle Power!
Hier gibt es keine Aerobic-Elemente, keine Choreographien, keinen tänzerischen
Einfluss, dafür aber ein absolut effektives Training mit der Langhantel. Muscle
Power-Kurse begeistern nicht nur Frauen, sondern vor allem auch die männlichen
Teilnehmer. Gerade Sie erfahren hier, dass der Kursbereich sehr wohl anstrengend
und fordernd sein kann und dass man seinen Körper mit dem entsprechenden
Training und Gewicht auch im Kursraum definieren kann.
Holen Sie sich das notwendige Wissen und die Übungen, die Sie brauchen um Ihre
Muscle Power-Stunden zum Erlebnis und zum Erfolg für Ihre Teilnehmer zu machen.
Workout
Ein Artikel aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
Unter dem Begriff Workout versteht man eine körperliche Aktivität, die in
der Regel ausgeübt wird, um die eigene Fitness zu verbessern. Mit
einem Workout kann man ganz unterschiedliche Ziele verfolgen. Zum
Beispiel wird durch solche Übungen die eigene Kondition und Ausdauer
gefördert oder es werden bestimmte Muskelgruppen und Körperregionen
trainiert. Aber auch um Ruhe und Entspannung zu finden, kann ein
solches Training eingesetzt werden.
Regelmäßige Workouts können das Immunsystem des Körpers stärken
und somit vor Krankheiten schützen. Durch konsequentes
Ausdauertraining kann zum Beispiel das Risiko für Herz-Kreislauf-
Erkrankungen verringert werden. Gezielt eingesetzte Workouts können
auch Krankheiten wie Altersdiabetes vorbeugen. Aber ein Workout
trainiert nicht nur den Körper. Vielmehr fördert es auch das seelische
Wohlbefinden.